Vida y salud

10 Errores graves que te impiden bajar de peso

Si estás intentando bajar de peso, debes poner atención a cada cosa que haces. No basta con ponerte a dieta, bajar de peso tiene que ver con muchos aspectos de tu vida que tal vez ni te imaginas. Así que pon atención a esta lista: 1. Usar platos grandes Algunos …

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4 Suplementos esenciales para ganar masa muscular

Como bien sabemos ganar masa muscular no es fácil pero cuando entras en un plan alimenticio estricto y lo complementas con suplementos claro que obtendrás muy buenos resultados así que en este articulo te vamos a hablar de 4 suplementos que necesitas para ganar masa muscular. Si el suplemento que …

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Cómo reducir el consumo de calorías: Consejos para adelgazar

La alimentación e un tema muy discutido a nivel mundial. Los alimentos que ingerimos diariamente no solo nos ayudan a estar saludables sino que también nos ayudan a ganar o perder peso de manera rápida. Aunque no sepamos la cantidad de calorías que estamos consumiendo ellas están ahí. Para mantener …

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14 Tips para aumentar tu testosterona de forma natural

La Testosterona es la hormona más importante dentro de un grupo de hormonas llamadas andrógenos. La testosterona es esencial por su importante papel en la función sexual, además de que nos ayuda a desarrollar masa muscular, mantener la densidad de los huesos y a regular el crecimiento del cabello. Como …

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Como bajar tu porcentaje de grasa

Antes de desear o anhelar tener un tipo de cuerpo especifico, debemos entenderlo, una persona muy alta genéticamente será delgada y se le dificultará subir de peso, porque un cuerpo más largo requiere más energía así de simple, ¿cuando han visto una persona con enanismo sumamente delgada?es muy difícil que …

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