Vida y salud

Creatina: Sus grandes beneficios y cómo tomarla

Son muchos los atletas que optan por complementar su dieta con creatina ya que ésta es una de las ayudas ergogénicas más empleadas y eficaces, capaz de mejorar nuestro rendimiento físico, fuerza e incrementar la ganancia de masa muscular. La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que deriva de los …

Read More »

ESTO ES LO QUE SUCEDE EN TU ESTÓMAGO CUANDO COMES UNA HAMBURGUESA

Todos sabemos que la comida rápida no es saludable, y quien diga lo contrario es porque no ha investigado y está leyendo esto mientras come una hamburguesa. Es increíble como algunas personas basan su alimentación en estos productos cuyo valor nutritivo es negativo porque son portadores del sobrepeso, diabetes o …

Read More »