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CONFIRMADO: Rich Piana falleció hoy por la madrugada

Como muchos ya saben Rich Piana cayó en coma hace una semana al y estuvo hospitalizado todo este tiempo, aún no sabemos la causa. Ya varios sitios como generation iron lo confirmaron y gente cercana a Rich Piana, es una lamentable noticia para el mundo del fisicoculturismo. Rich Piana se …

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LOS 7 PECADOS CAPITALES DEL GIMNASIO

Te dejamos los 7 errores mas frecuentes que se cometen en la sala de pesas. La ira del principiante Según diferentes estudios se calcula de que dos de cada tres principiantes dejan el gimnasio en los primeros tres meses. En muchos casos se debe a que no tiene sensación de …

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Carta de Flex Lewis a su mejor amigo Dallas McCarver QEPD

“Escribo esto con lágrimas corriendo por mi cara de incredulidad por lo pasado. Estoy esperando que me escribas “A qué hora entrenamos campeón?” No quiero dejar que la realidad llegue y ver que no volverás a entrar en el gimnasio de nuevo, y llamarme por mi nombre … –  Mi …

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EL CULTURISTA RICH PIANA AL BORDE DE LA MUERTE

Rich Piana aferrándose a la vida después de que se le encontró inconsciente en su casa de Florida y está “en coma inducido por posible sobredosis” Funcionarios de emergencia respondieron a una llamada el lunes por la tarde sobre una posible sobredosis en su domicilio en Florida “Cuando llegaron, Piana …

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¿Qué debo hacer si quiero perder peso de forma rápida y natural?

Antes de empezar a debatir sobre los diferentes métodos más efectivos para adelgazar, hay que entender la gran diferencia que existe entre “perder peso” y “perder grasa”. Mientras el primer concepto se refiere a la disminución de peso corporal, independientemente del origen (ya sea por la eliminación de líquidos acumulados, …

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¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR MUSCULAR DESPUÉS DE MUCHO EJERCICIO?

Has notado que cuando realizas alguna actividad física como caminar, correr o con el entrenamiento en un gimnasio te duelen los músculos. Sientes adolorido el cuerpo, lo cual dificulta que continúes los siguientes días. Este dolor se explica porque al realizar alguna actividad física se liberan sustancias en el cuerpo, …

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