Curiosidades

4 Consejos para no perder la motivación de ir al Gym

Si ya tomaste la decisión de ir al Gym pero hay veces en la que pierdes la motivación ya sea por que a tu familia no le gusta que asistas al gimnasio o simplemente no estás obteniendo los resultados que esperabas, no te preocupes es normal ya que a todos …

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7 Cosas que debes saber en etapa de definición

1.- No puedo dejar aquí un plan alimenticio puesto que cada individuo es diferente y en esta etapa debes planearla a modo de ir reduciendo los carbohidratos y calorías poco a poco, entonces necesitas una dieta de acuerdo a tu edad,peso, estatura, sexo, tipo somático , de acuerdo a tus …

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Fotos en el gimnasio muestran baja autoestima

¡Atención a todos aquellos lectores a los que les encanta tomarse selfies en el gym! Podría indicar algunos problemas psicológicos. Muchas personas se toman fotografías en el gimnasio para tener una prueba de su esfuerzo y resultados que van consiguiendo día a día, pero de acuerdo a los investigadores, esa …

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Albañil gana sin problema la competencia Internacional de CrossFit

Apenas estaba calentando cuando me dijeron que ya era el ganador” – Armando Casas La semana pasada, en la Ciudad de México se realizó el Crossfit Mamey Challenge 2017, donde participaron más de 300 hombres barbones, tatuados, fitness, veganos y eco-friendly. Muchos de ellos creyeron, confundidos, que la competencia consistía …

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De gordo a musculoso, el paso a paso para endomorfos.

Principales características de un endomorfo El primer distintivo de las personas endomorfas es que son poseedores de un metabolismo lento, el cual les juega en contra cuando consumen en exceso carbohidratos o comida chatarra, Son de complexión grande con cinturas escapulares y pélvicas amplias, fuertes, de gran tamaño y sobre …

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5 Razones para andar con un chico fitness

Un chico fitness siempre llamará la atención ya es esta por encima del promedio de los demás pero esto no es tan fácil como decir iré al gimnasio y mañana amaneceré con un cuerpo fitness se necesita mucha más que eso para lograr un buen físico es por eso que …

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